Banner
Banner
Banner
Træningslejren i Fjerritslev
Mandag, 22. februar 2010 10:35

Velkommen til fortællinger om mangt og meget fra de to årgangsholds tur til Fjerritslev - her kan du følge med når vi løbende opdaterer om turen.

Fredag:

Dagen bød på to træninger for begge hold. Pigerne svømmede to gode træningspas med godt med fart på mens drengene havde et resitutionspas efterfulgt af et kort (4.6) udholdenhedspas.

Efter den sidste træning var der festmiddag - endnu et måltid bestående af gris - denne gang med kartofler og ubekendt hvid sovs. Ikke helt den festmeny der plejer at være når man har sidste aften i Fjerritslev. Generelt har maden været god til morgen og frokosten og som sådan god nok om aftenen men ret kedelig.

Efter maden gik vi 20 minutter hen til et bowlingcenter hvor der sjovt nok stod bowling på programmet - Pigetræner Simon lavede vist den højeste score, mens holdleder Jens tog prisen for sejeste præstation da han lavede en Turkey i 10 rude - altså 3 strikes i træk i sidste rude.

Da vi kom tilbage til centeret var der arrangeret åben svømmehal hvor der var fri (og voldsom) leg - Gitta og Jens havde sørget for Kage og sunde snacks mens der blev leget. Vi kom i seng ved 12 tiden - godt brugte før turens sidste træning 3.5 time fra kl. 7.30 lørdag.

Det blev dog lørdag kun til en 4-5 km let træning.

 

Torsdag:

Vi bytter lige om på rækkefølgen så sidste nyt står øverst.

Pigeholdet startede morgenen med let træning efter nattens hårde max træning. Det blev der dog hurtigt taget revanche for om eftermiddagen hvor den stod på 30x100 med faldende starttid og 20x50 pace. 11 har gennemført alle pas indtil videre.

Drengene skulle idag køre nyklassikeren som blev startet op sidste år - ganske vanvittig træning. Først svømmede de 5.500 jævn træning fra 9-11 - så frokost og så 4.5 km med 100x25 fly. Disse to pas dog kun som opvarmning til den store finale - nemlig "Jeg magter det ikke John, John". Serien består i store træk af 200 fly max. hvor der startes fra skammel hver 50m - hver 50m svømmes som sprint. Herefter 3x100 1 af hver hurtigst muligt - og så lige 4 gange igennem.

Sidste år nåede 7-8 svømmere igennem serien - i år nåede alle minus 1 svømmer hele vejen igennem serien - træningsmiljøet på drengeholdet er ved at være helt i top.

I morgen venter endnu en dag med fuld træning hvorefter vi træner en enkelt gang lørdag før vi vender de polarkolde næser hjem mod den tropiske vestegn.

Onsdag: Dagen i dag mindede en del om dagen i går - eller faktisk slet ikke for i dag var omvendt dag. Drengene og pigerne byttede nemlig trænings og madtider så pigerne havde de tidlige tider og drengene de sene tider.

Dagens gang her i centeret består selvfølgelig i en solid mængde træning - der bliver trænet igennem - i hvert fald via adskillige opsange, men ellers er her en hel del at lave i fritiden. Centeret er et stort sammenhængende center bestående af to sportshaller - en svømmehal og så selve vandrehjemmet hvor vi bor. Vi kan frit bruge de to sportshaller og låne udstyr i receptionen til bold og badminton. Endvidere er der billard, Bordtennis og bordfodbold, som særligt drengene får brugt. Desuden er der, som tidligere fortalt, ikke langt til butikker som bliver besøgt ofte. Assisterende træner Højs Wii bliver dog også flittigt brugt på det ene store fjernsyn som findes i fællesrummet - et rum, der, meget fedt, er en del af gangen vi bor på, så man er lidt fælles selvom der spilles Guitar Hero. I det spil har vi fundet ud af at Thulstrup er ekspert (Big Time - klarer ekspert niveauet med lirede moves) - Marcus er hard(core) mens Høj selv kæmper for at nå middel niveau.

Dagens svømmer blev i skarp konkurrence Madeline, som har trænet rigtig flot heroppe. Rigtigt fedt at der er kamp om den titel.

Dagens Böss blev udvalgt på en lidt speciel måde da "prismodtageren" var ejeren af en kasse med 50 "Snøfler", som Høj og Thomas helt tilfældigt faldt over i vindueskarmen i det drengeværelse de helt tilfældigt låste sig ind i uden at blive tippet på forhånd - overhovedet. alt (vi har jo slikforbud ud over det kage som holdlederne bager) Dagens Böss blev tilbudt at få Snøflerne ved at modtage prisen og dermed give sig til kende.

Til vores overraskelse blev det Harald, som slet ikke boede på det værelse vi fandt snøflerne på, men Harald var ikke sen til at melde sig.

Efter kåringen kom ungerne i seng 22.15 og sov sø...Nej hov, der kommer lyde ude på gangen - Simon og Rikke råber af pigerne her klokken 24 og nu går de i søvne afsted med svømmetøj over skulderen over til svømmehallen og svømmer en gang til - 3 gange på en dag og så en masse max midt om natten. De er skøre de gallere...

TIRSDAG:

Vores første hele dag på træningslejren startede med en rigtig god morgenmad - indtil videre har morgenmad og frokost virkelig været i god klasse mens aftensmaden er mere simpel end frokostens buffet med lune rettet, men smager rigtig fint.

Vi har på denne tur udskiftet Hirtshals turens "Dagens Johan" med dagens Böss, som er til den person der laver noget uheldigt, eller bare direkte dumt (og allerhelst lidt sjovt). Mandag fik Magnus titlen, som er en klubtrøje fra GTI - ikke hvilken som heltst trøje - nemlig selveste Casper Skovs trøje som er signeret "The Boss" - og Skov har brugt den...

Magnus fik titlen mandag for en episode som...(ja den er vidst lidt forbudt for børn...:-))

Tirsdag gik titlen til Fax (og katja) - der formåede at lukke Katja inde bag en dør til et tørrerum - et sted hvor vi andre ikke anede der over hovedet fandtes en dør, men de to mente den skulle testes - og det blev den, men de bestod ikke testen med at åbne døren igen så de måtte have hjælp i receptionen, som dog påstod der ikke var nogen dør der hvor pigerne havde låst sig inde :-)

Ellers bød dagen på en god omgang træning - især kom pigerne rigtig godt igang i dag efter en mindre start på træningen igår.  Ellers fik vi besøgt byen i dagslys for første gang idag - der er 5 supermarkeder inden for 100 meter af hinanden så de er blevet besøgt flittigt. I øvrigt sjovt at føle man er på skiferie - alt heroppe er dækket af sne og is og det ligner mere en lille flække i de østrigske alper end noget andet.

Dagen har også budt på Mians fødselsdag - tak for flødebollerne - og en lækker chokoladekage (tak Gitta) til natmadssnack 

Mandag: 

Foreløbig kan vi fortælle at vi kom godt til færgen men måtte vente 20 minutter på bussen på den anden side. Bussen kom dog meget hurtigt og forstyrrede vores sneboldskamp.

Vi er nu på vej igennem Djursland - spændte på hvor meget sneen kommer til at forsinke os - indtil videre går det fint.

Kærlig hilsen de 43 polarforskere.

Opdatering:

Vi nåede frem, kun 20 min forsinket, og i fin tid til at få spist en lækker frokost. Nu er vi i vandet til første træningspas hvor den står på langt og mest langsomt til begge hold. 7.5 til drengene og omkring 6 km til pigerne.

Efter aftensmad var der en kort Briefing hvorefter vi brugte en lille time ude som polarforskere - eller rettere udnyttede de 80 CM sne de har valgt at have liggende her i Jylland til en vildt fed sne(bolds)kamp.

Derefter var der varm kakao med friskbagte boller (tak holdledere) og vi er således kommet godt igang.

 

 

 

 
Banner
Banner
Banner