Søndag d. 19  februar 2006

Vi er ankommet til Nicosia og havde vores første træningspas på langbane i det olympiske bassin. Det er opvarmet til 27 grader og behageligt at svømme i. Luften føles kold, når man kommer op, men vi får hurtigt varmen, når vi cykler hjem til hotellet, der ligger 7 minutters kørsel fra svømmestadion. Vi  har lige skullet vænne os til at køre i venstre side af vejen, og måtte også lige ud på en længere genvej gennem byen, før vi fandt frem til stadion.

Solen har skinnet lidt, og det kan allerede ses!  Vi får masser af mad og frugt. Vi har svømmet 13.200 meter i dag, så alle er ret smadrede og trætte. Det var lidt hårdt, men vi har fået meget ud af  træningen og har nydt at have anlægget for os selv. Dagens absolutte højdepunkt var chokoladekagen som dessert til aftensmaden.

Dagens dagbogsberetning er forfattet af  Smølf, E og Helbo

Mandag d. 20 februar 2006

Vi lagde ud med en dejlig morgen snack kl. 6.15, hvor turen lige efter gik direkte til træning kl. 6.45. Programmet forløb stille, den første times tid, men derefter skruede coach bissen på og fyrede op for noget Race pace. Vi svømmede 6.1 km. SÅ VAR DER MAD, JIHAA (igen).

Morgenmaden var i samme stil som morgen-snacken, så man kunne godt sige, at det var en ekstra omgang morgen-snack.

Vi havde få timer før vi skulle til træning igen, og dem brugte, halvdelen af holdet, fornuftigt oppe på hotellets tag. Der var dømt solbadning og minigolfing i stor stil, og JIHAA for det. Der var derefter frokost inden næste træning. Her blev resten af dagen delt op i speciale og distance programmer. Der var langrand for de udholdende som lød på hele 10km (3 timers træning). Dernæst var der sprint træning resten af crewet på 5,7 (2 en halv time!)

Vi fik en delikat ret i stil med pasta og en mærkelig form for bøf. Derefter var der hård træning i et mindre varmt bassin, mens vinden kom blæsende ind over vore stakkels og forbrændte rygge. ohøj de blæsende vinde som kaptajn sortskægs hold kan finde!!

Alt i alt har vi været utrolig heldige med vejret, startede smukt ud og med solopgangen, som fik vandet i poolen til at glimte som perler på en rig dames hals (Ann) og solnedgangen, som fik en hver svømmesjæls øjne til at lyse op af glæde.

Dagens dagbog Skov, Stefan, Anja og Laura

Tirsdag d. 21 februar 2006

Klokken 5.45 stod alle op for at hylde fødselsdagsbarnet Jakob Helbo, der havde 18 års fødselsdag og dermed blev myndig. Vi sang fødselsdagssang og viftede med Dannebrogsflag og balloner, mens han lettere søvnig og  udmattet så til.

Videre til morgentræning, hvor solen skinnede dejligt på stadion fra en skyfri himmel, og gav alle røde næser og røde rygge. Vi svømmede i alt 7,7 kilometer. Folk var lidt trætte efter de to første dage, og ømheden er begyndt at vise sig. Vi måtte indkassere en klage fra den lokale svømmeklub, fordi vi havde trænet en time mere end aftalt.

Efter endnu en omgang morgenmad hvilede vi os, og der blev både spillet minigolf og poker på taget af hotellet.  Man kunne tydeligt høre Coach Kaspers klare røst gennem hele hotellet, mens fødselsdagsbarnet fangede et firben, der smed halen og sprang  ud fra fire sal. Men fra taget kunne vi se, at den overlevede og løb videre.

Vi spiste frokost og tog til eftermiddagstræning i bagende solskin. Træningn startede med, at Nicky P blev jagtet af to blegfede danskere,(Bjørn og Kasper), fordi han nægtede at gå i vandet. Men det lykkedes ikke at fange ham. Han sprang selv i vandet, og efterlod de to herrer lettere besvimede på kanten. Helbo opfandt sin egen fødselsdagsstafet 5 gange 100m., og så fortsatte Nicky P. sin kamp mod overmagten. Herunder lykkedes det ham at stikke en finger i øjet på coach, der blev meget pivet og mente, han var blevet blind på det ene øje.

Fødselsdagsbarnet har fået mange gaver i løbet af dagen, og nu glæder vi os til at smovse i fødselsdagskage og samle energi til endnu en hård dag

Dagbogsbladet er forfattet af Amalie, Tiedemann og Blach.

Onsdag d. 22 februar 2006

Dagen startede som lidt af en katastrofe, men tog hurtig en positiv drejning, da vi stod på kanten og solen skinnede fra en skyfri himmel, med hele 25grader i skyggen. Med kun et trænings pas og resten af dagen fri, så var humøret højt. Selve træningen var utrolig hård. Vi havde syrepas med 4 gange 150m max og som en lidt alternativ øvelse svømmede, vi det som holdkap. Udsvømningen var en lang valgfri serie på 1000 meter. Efter træningen var der lidt tid til solbadning og ellers var det tilbage til hotellet og spise morgenmad for anden gang. Kl. 11.30 var der afgang mod byen, hvor vi skulle kigge på diverse butikker og et marked, hvor der næsten kun var fugt og grønt. Der blev shoppet tøj, smykker og masser dejlig mad, lige fra McDonalds til små eksotiske græske delikatesser. Til vores store overraskelse lukkede butikkerne kl. 14. Afgang fra byen mod hotellet kl. 15.30. Da vi kom hjem fra byen, gik vi næsten alle sammen op på taget. Der var nogle der spillede minigolf. Kasper vandt 1. turnering og Jonas vandt 2. Efter noget tid på taget gik vi i grupper hver for sig, nogle spillede poker og andre hyggede på værelserne. Kl. 19 spiste vi aftensmad. Og så har vi også lige omdøbt hotellet til ”hotel (N)Asty” fordi der er så mange flygtige gæster, der kommer og går med diverse damer.

Torsdag d. 23. februar 2006

Vi startede dagen med, at Coach Mikkelsen fik et mindre anfald af raseri, da nogen havde taget hans kongelige cykel. Det trak det ellers ret gode træningspas en smule ned.. kun PETERSEN gjorde noget for at løfte stemningen!! – som han har gjort det hele ugen!! Kun Anja tilføjede ydermere til den dårlige stemning!! (tshh)

Vi cyklede hjem, spiste morgenmad, som var blevet opgraderet med yoghurt og Nutella, købt af Kirsten. Tak Kirsten! Nogle stykker kørte hen til det store supermarked for at købe vand (42 liter) og her styrtede Anja.( kun cyklen kom til skade). Vi blev rådet til at tage en slapper før næste pas. Noget, de fleste gjorde uden brok (bortset fra Anja) og da værelse 314 – Nicky P, Stefan og Skov – skulle vækkes vågnede en af drengene op med coach i sengen, han havde åbenbart sneget sig ind, mens alle lå og drømte!

Frokosten bestod af pasta med kanel og lever + kartofler og kød med forunderligt mange ben. Så skulle der trænes igen. Vi blev delt i to grupper, kort og lang distance. Forholdsvis 6,2 og 8,1 km. Stemningen var meget bedre og begge grupper svømmede hårde Max-serier. Petersen begyndte at græde, men gik dog alligevel 0.55 i 100 fri. Sprinterne svømmede en hård tolerance serie, og coach havde selvfølgelig glemt at fortælle, at serien skulle svømmes to gange. Alle overlevede, og i aften er der pokerturnering, hvor Petersen mener der skal være en dyst mellem ham og ”Bjørnen i det blå hus.”

Til slut vil vi ende dagbogen, med at rose Jonas for at græde mindre end normalt!! Godt gået !!

Skrevet af Nicky P. (Petersen), Jonas, Nina og Katrine
Redigeret af holdleder Kirsten

Fredag d.  24. februar 2006

Dagen startede godt med sol og ingen klager over Bjørns hårde vækkemetoder med kløpind.  Så tog vi ned og svømmede, hvor vi forberedte os til eftermiddagens sidste, hårde syrepas. Der blev svømmet 6.6 kilometer, og ingen pev, heller ikke Jonas, der kom først i vandet, lå forrest hele passet og var første mand oppe. Ret usædvanligt, hvilket alle bemærkede. Så tog vi tilbage, og enkelte skulle lige en tur til byen for at købe sko og tøj i Dieselbutikken på gågaden.

De andre spillere poker eller sov. Flere måtte vækkes til frokost, heriblandt Kasper Coach og E., der var helt væk i drømmeland. Så kom andet træningspas, hvor der skulle tages Laktat-tæsk. Skov pev, Lasse var  cool, og Stefan forlangte at få prikket, til vi er kommet hjem, og det fik han lov til. Alle kørte rigtig godt. Det gode vejr er på retur, så vi skal heldigvis tilbage til Danmark i morgen.

Det viser sig at flere har været på Mc Donald, fordi de trængte til at smage noget, de kendte. Markus nøjedes med en milkshake. Nu skal vi til at spise igen, og spille poker og backgammon til sengetid. Vi skal op klokken 5, og bliver hentet klokken seks af bussen ud til lufthavnen. Her starter flyet mod Danmark klokken 8 og vi skal være hjemme kl. 14.30 cirka.